Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener.
Terminy oraz podział grup:
al. Grunwaldzka 244, Gdańsk
Prowadzący: Julia Druzgała - Zajęcia ruszają w lutym 2026
wtorki: 19:15-20:15 - grupa początkująca
wtorki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana
czwartki: 19:15-20:15 - grupa początkująca
czwartki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana
Zajęcia siłowe dla seniorów - aktywny senior 55+
Prowadzący: Bartosz Dorożyński oraz Patryk Ułanowicz
Zajęcia odbywają się w studio Train Me Now przy ul. Kielnieńskiej 99 oraz przy ul. Kartuskiej 246
al. Grunwaldzka 244 | Mapa
| wt | 19:15 - 20:15 | 18 - 80 lat | Druzgała Julia | zajęcia ruszają w lutym 2026 |
| wt | 20:15 - 21:15 | 18 - 80 lat | Druzgała Julia | zajęcia ruszają w lutym 2026 |
| cz | 19:15 - 20:15 | 18 - 80 lat | Druzgała Julia | zajęcia ruszają w lutym 2026 |
| cz | 20:15 - 21:15 | 18 - 80 lat | Druzgała Julia | zajęcia ruszają w lutym 2026 |
ul. Kielnieńska 99 | Mapa
| wt | 12:00 - 13:00 | 55 - + lat | Dorożyński Bartosz | Zajęcia 6, 13, 20, 27.01.2026 |
| cz | 12:00 - 13:00 | 55 - + lat | Dorożyński Bartosz | Zajęcia 8, 15, 22, 29.01.2026 |
ul. Kartuska 246 | Mapa
| cz | 12:00 - 13:00 | 55 - + lat | Ułanowicz Patryk | Zajęcia 8, 15, 22, 29.01.2026 |
WTOREK 12:00 – ul. Kielnieńska 99
https://elektronicznezapisy.pl/event/14479.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14480.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14481.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14482.html
CZWARTEK 12:00 – ul. Kielnieńska 99
https://elektronicznezapisy.pl/event/14483.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14484.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14485.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14486.html
CZWARTEK 12:00 – ul. Kartuska 246
https://elektronicznezapisy.pl/event/14487.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14488.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14489.html
https://elektronicznezapisy.pl/event/14490.html
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)
